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休赛期不玩全在练球？训练师晒杜兰特的训练照与球迷分享-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130331017951_p.png"></div>09月23日讯 今日，火箭召开新赛季媒体日，弗雷德-范弗利特谈到了球队的配置。范弗利特表示：“我认为我们今年能夺冠，但这只是内部想法。通往那一刻的过程并不重要。我们刚看到尼克斯做到了这一点，赛前并没有人看好他们。然后他们成功了，统治了比赛，成为了最强球队，当然我们也还有很多工作要做。”从各方面来看，火箭本赛季夺冠的希望并不被看好，但尼克斯在证明所有人错了之前也是如此。范弗利特希望今年在休斯敦重演类似的故事，但这说起来容易做起来难，尤其是球队还在试图减少杜兰特的上场时间。来源：fadeawayworld

范弗利特：我认为我们能夺冠，尼克斯夺冠前也没人看好他们-NBA新闻

火箭媒体日杜兰特和乌度卡之间的分歧成为焦点，乌度卡准备扩大轮换，降低杜兰特出场时间，结果KD听完直接反问：“为什么？我在场的时候球队更强。”看起来两人意见完全相反，但仔细听完杜兰特发声不难了解，他并非不愿意休息，只是不接受单纯因年龄就被机械限时，想让这个典型“球痴”心甘情愿坐在场下，火箭得先解决3个问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120028030827_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第一：10人轮换不能只停留在纸面，KD下场后火箭也得能赢范弗里特、亚当斯从伤病中回来，斯玛特、博格丹加入，伊森、谢泼德等年轻人也需要更多时间。乌度卡直言火箭排到第10、第11甚至第12位的球员都有上场价值，这恰恰是降低杜兰特时间最现实的办法。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120031050818_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上赛季KD场均要打36.4分钟，很多时候不是乌度卡故意死用，而是比赛一旦陷入僵局，火箭最可靠的解决办法还是把球交给杜兰特。新赛季斯玛特能防能组织，博格丹提供投射和二次处理球，伊森负责防守和篮板，谢泼德承担二阵容进攻，如果这些人能撑起替补时间，杜兰特自然可以少打三四分钟。所以真正的减负，不是强行掐表把KD换下来，而是他坐在场下时，火箭依然能稳定赢球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120033020008_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第二：范乔丹必须把KD从“半个控卫”变回纯得分手这个问题比增加轮换更关键，范弗里特已经恢复5V5训练并获得完整对抗许可，他的回归对于杜兰特来说远比数据本身重要。上赛季没有稳定控卫之后，火箭经常需要杜兰特从弧顶持球发起进攻，一旦对手提前夹击，他就得退到三分线外重新处理球，有时候甚至要承担组织和梳理进攻的任务。这显然不是杜兰特最高效的使用方式。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120036018516_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 范弗里特回来后，他负责推进、叫战术和组织第一波进攻，申京承担高位策应，阿门负责转换冲击，最后让杜兰特在肘区、低位和弱侧接球完成终结。这样即使KD一场仍然打33分钟，这33分钟的消耗也会比过去小得多。对37岁的杜兰特来说，真正需要减少的不只是时间，更是那些从后场运球、反复摆脱和破解包夹的高消耗回合。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120038077319_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第三：想让KD少打，火箭得学会前三节把比赛拿下来其实杜兰特自己给了乌度卡最好的办法：如果火箭三节打卡，他当然可以坐在板凳上休息，但如果第四节球队明明需要他，却因为所谓“年龄管理”把他换下来，他不会接受。这才是KD和乌度卡所谓“分歧”的核心。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120041090796_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其实两人核心目标一致，只是方式不同，乌度卡希望主动控制负荷，杜兰特则希望球队靠表现给自己创造休息时间。所以新赛季想把KD出场时间真正降下来，火箭必须减少失误、提升替补稳定性，更重要的是学会守住领先优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120043096072_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> KD并非拒绝休息，他只是不愿因为年龄被强制休息说到底，杜兰特这番话并不是公开挑战乌度卡，他只是一个非常典型的“球痴”，训练就是为了比赛，只要身体允许、比分需要，他就希望一直留在场上，火箭真正要做的也不是和KD争论到底该打32分钟还是36分钟，而是创造让他可以放心坐在场下的条件。扩大10人轮换，替补撑住衔接段，范弗里特掌控组织，让KD回到最舒服的得分位置，前三节建立足够大的领先优势，让第四节变成真正的休息时间。这3件事如果能做到，杜兰特根本不需要乌度卡强行“限时”，毕竟KD自己已经把话说明白了：想让我少打，可以，那就早点把比赛赢下来。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923120045016284_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

杜兰特拒绝乌度卡减时！KD并非不愿休息，火箭得先解决3大问题

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923070247089840_p.png"></div>09月23日讯 火箭总经理拉斐尔-斯通在球队媒体日接受采访时谈到了球队新赛季的前景，并表示自己对新赛季感到非常期待。斯通表示：“我最大的感受就是，我真的很期待新赛季。很明显，我们上赛季遇到了一些挑战……也输掉了不少我们觉得本可以赢下来的比赛。不过从胜负战绩来看，我们的常规赛依然打得不错。”2025-26赛季，火箭常规赛取得52胜30负的战绩。来源：X

斯通：上赛季我们遭遇不少挑战，但仍取得不错的常规赛战绩-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080158035484_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080203055923_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080206098574_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080211025921_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080215057320_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080219026110_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080224001446_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260728080228013936_p.jpeg"></div>07月28日讯 训练师sulda更新Ins，晒出一组火箭球员凯文-杜兰特的训练照与球迷分享。2025-26赛季常规赛，凯文-杜兰特场均可以得到26.0分5.5篮板4.8助攻0.8抢断0.9盖帽。今年季后赛，火箭以2-4不敌对手，止步西部首轮。来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130148009288_p.png"></div>09月23日讯 NBA官方更新X，晒出一张火箭球员弗雷德-范弗利特的定妆照与球迷分享。“范弗利特回来了！我们迫不及待想看到范弗利特在这个赛季重返赛场！”NBA官方附文道。弗雷德-范弗利特因伤缺席了上赛季所有的比赛。2024-25赛季季后赛，弗雷德-范弗利特场均可以得到18.7分4.1篮板4.4助攻1.0抢断。来源：X

NBA官方晒范弗利特定妆照：迫不及待想看到范弗利特重返赛场-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130139049371_p.png"></div>09月23日讯 美媒Basketball University晒出25-26赛季常规赛DPM值（场上影响力）排行榜：1、约基奇 +7.02、文班 +6.43、伦纳德 +5.94、SGA +5.65、字母哥 +5.16、东契奇 +4.57、多诺万-米切尔 +3.98、唐斯 +3.68、阿奴诺比 +3.68、坎宁安 +3.68、爱德华兹 +3.612、布伦森 +3.413、切特 +3.314、杜兰特 +3.215、巴恩斯 +2.9 来源：X

高阶影响力！25-26赛季DPM值榜：约基奇、文班、伦纳德前三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130059033431_p.jpeg"></div>09月23日讯 美媒ClutchPoints发文谈及火箭中锋阿尔佩伦-申京：阿尔佩伦-申京毫不掩饰自己的雄心。在休斯顿火箭的媒体日上，这位24岁内线球员明确道出自己的目标：“我希望有朝一日能成为联盟里最好的球员。”而这份自信并非空谈，他已经拿出亮眼的履历：两届NBA全明星，上赛季场均20.4分、8.9篮板、6.2助攻。申京已经坐稳火箭核心球员之一的位置，但要成为联盟第一人，完全是另一个层级的挑战。年仅24岁的他，还有充足的时间继续成长、追逐这个目标。阿尔佩伦-申京真的有机会成为NBA的最佳球员吗？来源：Instagram

CP：申京真的有机会成为NBA的最佳球员吗？-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130045091807_p.png"></div>09月23日讯 今日，火箭球员申京在媒体见面会上表示：“有朝一日我想成为这个联盟里最厉害的球员。”申京上赛季代表休斯顿火箭队出战，场均能够得到21.1分、9.4个篮板和4.9次助攻，继续担任球队内线核心，并入选NBA全明星阵容。美媒ClutchPoints NBA晒照：阿尔佩伦-申京有远大的目标，他能达到那个水平吗？来源：X

CP：申京想成为联盟最厉害的球员，他能达到那个水平吗？-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130037026370_p.png"></div>09月23日讯 据ESPN Shams报道，多伦多猛龙队与科怀-伦纳德达成两年1.15亿美元续约合同，新合同还包含2028-29赛季球员选项。TA记者Esfandiar Baraheni点评道：伦纳德拿到的合同总额比其最高可获金额（1.266亿美元）少了约1100万美元，这将有助于提升猛龙的薪资灵活性。想必包含球员选项条款也在其中起到了积极作用。这对双方来说都是一笔好交易，也为他们围绕斯科蒂和伦纳德冲击总冠军留出了充裕的时间窗口。来源：X

TA：猛龙为围绕伦纳德+巴恩斯冲冠留出了充裕的时间窗口-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130021038972_p.png"></div>09月23日讯 森林狼官方更新Ins，晒出一组森林狼球员鲁迪-戈贝尔新赛季定妆照与球迷分享。“新鲜出炉的定妆照！”森林狼官方附文道。2025-26赛季季后赛，鲁迪-戈贝尔场均可以得到7.2分9.3篮板2.3助攻1.2抢断1.1盖帽。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130025089552_p.png"></div>来源：X

光头强！森林狼官方晒出鲁迪-戈贝尔新赛季定妆照-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130021061945_p.jpg" w="1350" h="900" wh="1.50"/></div>　　倚天足球专栏新一期——讲述欧洲五大联赛的意外射手

欧洲五大联赛意外射手 拉菲尼亚肆虐西甲 马伦驰骋意甲 倚天足球专栏

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130014051550_p.png"></div>09月23日讯 据ESPN Shams报道，多伦多猛龙队与科怀-伦纳德达成两年1.15亿美元续约合同，新合同还包含2028-29赛季球员选项。The Score记者Joseph Casciaro发文道：猛龙实际上是用英格拉姆的一两年使用权，换来了伦纳德的两三年使用权，而且无需送出任何顶级新秀。这笔交易完全值得付出选秀权作为补偿以及承担续约所需的代价。若要直观地对比这次升级的幅度：上赛季英格拉姆的 VORP（替代球员价值）排名第71位，而伦纳德则高居第 5 位。来源：X

美记：猛龙实际用莺歌的2年合同换来了伦纳德2-3年的使用权-NBA新闻

小卡挥一挥衣袖告别洛杉矶快船、重返多伦多猛龙的舒适圈之后，提前续约事宜取得重大突破。据NBA名记Shams报道，球员经纪人Harrison Gaines透露，小卡已经同意与猛龙签下一份2年1.15亿美金的提前续约合同。如此一来，小卡生涯保障合同总收入将达到5.43亿美金，他成为NBA历史上第8位生涯薪资5亿美金俱乐部成员，另外7位分别是杜兰特（5.98亿美金）、老詹（5.92亿美金）、库里（5.36亿美金）、乔治（5.19亿美金）、大帝（5.15亿美金）、米切尔（5.14亿美金）和哈登（5.1亿美金）。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923130009021480_p.png" alt="" width="349" height="175"> <div class="divider">
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2年1.15亿美金！无舅卡主动降薪，NBA休赛期最大赢家诞生_小卡_多伦多猛龙_续约

北京时间9月23日，2026年全国U16青少年篮球联赛男子组决赛在四川宜宾赛区正式开打，辽宁U16男篮迎来本届赛事的揭幕战，对阵实力不俗的江苏U16。经过四节全程胶着的激烈较量，辽宁队有惊无险地以88-79击败对手，由梅奥挂帅的这支青年军，稳稳拿下了本次全国总决赛的开门红。此前压哨归队的内线史铭宇砍下13分12篮板的两双数据，核心后卫邵永哲独砍21分4篮板3助攻，两个人联手撑起了辽宁队的内外线核心框架。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923123051032926_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本次全国U16总决赛，辽宁队被分在了竞争最激烈的A组，同组的对手包括江苏队、广厦队和浙江队，每一个对手都是国内青训体系里的老牌强队，没有任何一支队伍是可以轻松拿下的软柿子。辽宁队的主帅依旧是前辽宁男篮功勋外援梅奥，此前他带领辽宁U14男篮一路过关斩将拿下全国冠军，把自己的比赛经验和团队篮球理念完全融入到了年轻球员的培养里，这次转战U16赛场，他依旧沿用了自己最熟悉的团队打法，揭幕战直接派出邵永哲、史铭宇、肖凯龙、苏云鹏和马一鸣的首发阵容，从比赛第一分钟就和对手展开高强度对抗。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923123053067695_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 整场比赛的激烈程度远超赛前预期，江苏队的实力完全超出了很多人的预料，首节比赛就靠着快速的外线投射和反击，打出29-27的比分，领先辽宁队2分结束第一节，两队打得有来有往，根本没有出现一边倒的局面。第二节辽宁队一度把比分追到32平，江苏队很快重新夺回领先优势，辽宁队靠着一波小高潮完成反超，邵永哲反击上篮稳稳打进2分，把比分反超，可江苏队韧性极强，很快又把比分追成40平，之后两队比分多次交替领先、战平，半场结束时辽宁队仅仅以51-48领先3分。半场数据里，邵永哲10投4中拿到10分2篮板，替补登场的周也5投5中高效砍下12分2篮板3助攻，史铭宇4投2中拿到7分5篮板，江苏队的宋学仑也已经拿下12分4篮板。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923123055059078_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第三节比赛两队依旧打得十分胶着，辽宁队始终找不到拉开分差的机会，江苏队的防守强度拉满，不给辽宁队任何轻松得分的空间，两队同时陷入短暂的得分荒，单节比分定格在17-14，辽宁队仅仅又赢了3分，三节战罢只以68-62领先6分，胜负悬念依旧拉满。末节决战，辽宁队终于慢慢找到状态，稳扎稳打控制住比赛节奏，牢牢掌握住场上的主动权，单节轰出20-17的比分，最终以88-79稳稳锁定胜局，拿下揭幕战的胜利。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923123058021172_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 全场比赛辽宁队一共有4人得分上双，邵永哲22投8中拿到21分，史铭宇7投4中拿下13分12篮板的大号两双，苏云鹏11投5中贡献11分，周也11投6中高效砍下17分5篮板4助攻。根据赛程安排，9月24日晚上19点30分，辽宁U16将迎来小组赛的第二个对手广厦队，这支国内青训的老牌强队，才是梅奥和他的青年军接下来要面对的真正考验。