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他是“现役最强公务员”！才30岁却养生11年 4数据新低坐等退休

健康第一位，健康才能更好打球，好像也没问题

一起为休斯顿火箭队球员里德&middot;谢泼德送上22岁生日祝福！今天，休斯顿火箭队球员里德&middot;谢泼德（Reed Sheppard）迎来了他22岁的生日。作为2023年NBA选秀的年轻一员，这位后卫正在为球队贡献力量。祝他生日快乐，在新的一年里继续进步！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/news/20260624/content/2069752401729589595/cover/HLd377fXUAArqJZ.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

一起为休斯顿火箭队球员里德·谢泼德送上22岁生日祝福！

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624200516088412_p.png"></div>06月24日讯 2026年的NBA选秀大会中，雷霆用第12顺位选中了阿代-马拉。根据数据统计，萨姆-普雷斯蒂执掌雷霆期间的乐透签球员：阿代-马拉尼古拉-托皮奇卡森-华莱士切特-霍姆格伦杰伦-威廉姆斯奥斯曼-吉昂约什-吉迪多曼塔斯-萨博尼斯卡梅伦-佩恩史蒂文-亚当斯科尔-阿尔德里奇詹姆斯-哈登拉塞尔-威斯布鲁克凯文-杜兰特杰夫-格林来源：X

普雷斯蒂选中的乐透秀：雷霆三少、杰夫-格林、马拉、小萨等-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624200503084203_p.png"></div>06月24日讯 2026年的NBA选秀大会中，雷霆用第12顺位选中了阿代-马拉。阿代-马拉出生于西班牙萨拉戈萨，身高2米24，体重118千克，司职中锋，来自密歇根大学。阿代-马拉本赛季为密歇根大学效力，场均出战23.4分钟，得到12.1分6.8篮板2.4助攻，投篮命中率66.8%，三分命中率30.0%。美媒DraftKings晒出切特+马拉和文班身高对比图：雷霆刚刚签下了身高7英尺3英寸的阿代-马拉 😨他们终于有了专治“温比”的球员 ❌来源：X

美媒晒切特+马拉和文班身高对比图：雷霆有了专治文班的球员-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251107073248061700_p.jpg" w="640" h="800" wh="0.80"/></div>　　维金斯被视为NBA天赋最高的球员之一，可是维金斯却并没有运用好自己的天赋，由于其“养生式”的打法，维金斯更是被戏称为“养生乔丹”。从勇士到热火已经两个赛季了，维金斯甚至都没有争夺球队老大的意愿，无论热火是否需要他的高得分表现，维金斯依旧按照自己的方式打球，俨然一副“靠到退休”的状态。

热火记者：斯波尔斯特拉将现场执教明日比赛-NBA新闻

雷迪克：连续几天凌晨才到新城市，早起感觉被车撞了一样-NBA新闻

据Mario Cortegana报道，穆里尼奥计划让右后卫比左后卫拥有更多进攻自由度。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624233056074184_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="359" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

记者：穆里尼奥计划给予皇马右后卫更高进攻自由度

据英国媒体BBC报道，威尔士队主教练克雷格-贝拉米正与英冠球队伯恩利进行深入谈判，有望在下赛季成为球队的新任主教练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624233040020193_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 伯恩利已与威尔士足协联系，希望任命贝拉米接替斯科特-帕克，目前这位 46 岁的教练目前正在与这家英冠俱乐部进行合同谈判。虽然尚未达成最终协议，但过去 48 小时内谈判进展迅速，取得了重大进展。此前贝拉米更倾向于继续执教威尔士队，带领他们参加 2028 年欧洲杯，但他现在正在认真考虑离开威尔士，并已经与伯恩利进行谈判。这位前曼城、利物浦和西汉姆联的边锋于 2024 年被任命为威尔士队主教练，他与国家队的合同原本要到 2028 年欧洲杯后才到期，然而球队在卡迪夫进行的世预赛附加赛中点球大战负于波黑队，未能晋级 2026 年世界杯。如果贝拉米执教伯恩利，这将是他第二次回到特夫摩尔球场。此前，他曾在孔帕尼执教伯恩利期间担任助理教练，在比利时人转投拜仁慕尼黑后，贝拉米曾短暂被任命为代理主教练，但不久后他跳槽来到了威尔士国家队，执掌教鞭。

贝拉米正与伯恩利谈判，有望下赛季回归执掌球队

根据《每日邮报》的最新报道，曼城将在未来24小时内与安德森进行进一步谈判。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624233034022868_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="404" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，埃利奥特-安德森越来越接近以创英国转会费纪录的身价加盟曼城，双方计划在未来24小时内进行进一步谈判。森林已经拒绝了曼城对这位英格兰中场的两份报价，并一直坚持要价接近1.3亿英镑的总价。两家俱乐部接下来将进行进一步磋商，如果磋商成功，交易有望完成，总金额可能会超过伊萨克去年夏天以1.25亿英镑转会利物浦的金额，而赖斯三年前被阿森纳以1.05亿英镑签下，成为了转会费最高的英国球员。安德森被认为是最适合马雷斯卡执教的中场，他能够在马雷斯卡偏爱的战术体系中发挥出色，在曼城与切尔西就补偿金进行谈判后，马雷斯卡即将接替瓜迪奥拉，并与俱乐部签下一份为期三年的合同。

邮报：曼城24小时内与安德森谈判，他接近以创纪录费用加盟

天空体育指出，曼联、阿森纳以及热刺均有意引进伯恩茅斯中场亚历克斯-斯科特。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624233029028769_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据悉曼联与阿森纳已向伯恩茅斯进行初步询价，但伯恩茅斯明确表态不会出售这名中场球员。俱乐部正和斯科特展开续约洽谈，希望这位无缘英格兰世界杯大名单的球员，能继续留在队内，为新任主帅马尔科-罗泽效力。即便如此，斯科特依旧是今夏各大豪门补强中场的热门引援人选，目前还无法确定是否会有俱乐部正式开出报价求购他。

天空：曼联阿森纳热刺都有意斯科特，伯恩茅斯明确表示不出售

世界杯英格兰战加纳闷平，半场休息时两队爆发激烈争执。加纳主帅、前曼联助教卡洛斯・奎罗斯公开指责英格兰球星裘德・贝林厄姆是冲突导火索，称这名皇马中场当众口出污言激化矛盾。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624233016028290_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> L组这场比赛英格兰没能攻破加纳密集防守，最终只拿到一分，全队十分沮丧。此前贝林厄姆在替补席前对杰罗姆・奥波库完成一次危险铲球，却没有吃到黄牌。随后他和加纳球员发生口角，还与加纳教练爆发争吵。奎罗斯对此极为不满，冲着贝林厄姆厉声斥责，身旁工作人员急忙将他拉住。奎罗斯赛后表示：“他态度很差，还出口辱骂。我本来只是想提醒他，那次铲球动作收敛一点。他抬脚蹬向我方球员，我第一时间只是担心球员受伤，想缓和局面。赛场情绪上头时这类争执很常见，但他爆粗直接让矛盾升级。足球赛场本就充满对抗，这不是什么稀奇事，一句话点燃火气，但后来双方都冷静下来了。足球不是穿礼服在舞厅跳舞，不是表演秀。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624233019095151_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛后贝林厄姆淡化了这次冲突，称双方只是求胜欲太强：“说实话，那次铲球是我处理得不好。我拼抢球权，收脚慢了一点带到对方球员。事后我也和他道歉沟通了，但对方替补席集体起哄，想要裁判给我黄牌。我认出了他们的主教练奎罗斯，他以前在曼联任职，我十分尊重他，我们之间只是纯粹的竞技对抗。”英格兰主帅图赫尔出面力挺贝林厄姆，表示球员只是自我维护：“今天我们没有任何该吃红牌的动作，整场比赛球队很难找到进攻节奏，没人能扰乱我们的心态。裘德只是在为自己、为全队据理力争。半场我们心态平稳，场上一刻都不能松懈。大家看到的这次冲突只是赛场情绪爆发，在足球里再正常不过。他的粗口加剧了紧张氛围，但整件事算不上严重问题。”

铲球犯规还爆粗？加纳主帅直指贝林厄姆激化矛盾，图赫尔护犊子

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624233008067707_p.webp" alt="3.jpg" />
据 《The Athletic》报道，皇马俱乐部与何塞·穆里尼奥愿意听取对23岁中场球员爱德华多·卡马文加的报价。然而，据报道，与该球员关系密切的人士表示，他“不可能”离开。
据《The Athletic》报道，这种情况导致俱乐部开始考虑对26岁的奥雷利安·楚阿梅尼提出报价。与此同时，尽管费德里科·巴尔韦德在五月份与楚阿梅尼在更衣室发生冲突，但据说他并不在转会市场上。

曝皇马愿听取卡马文加与楚阿梅尼报价 巴尔韦德为非卖品

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624232107042184_p.jpg" alt="世界杯.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624232110074052_p.webp" alt="ScreenShot_2026-06-24_223109_550.png" />
北京时间6月25日，美加墨世界杯小组赛C组第3轮将战，现积分形势如下：
巴西与摩洛哥同积4分分列一二；苏格兰3分第三，海地4分第四，本组海地已提前出局。
第3轮对战形势如下：
苏格兰VS巴西；摩洛哥VS海地
1，巴西胜苏格兰，苏格兰小组第三
摩洛哥胜海地，将比较巴西摩洛哥净胜球确定第一。
摩洛哥不胜海地，巴西第一，摩洛哥第二。
2，巴西平苏格兰，苏格兰小组第三
摩洛哥胜海地，摩洛哥第一，巴西第二。
摩洛哥不胜海地，巴西第一，摩洛哥第二。
3，巴西负苏格兰，
摩洛哥胜海地，摩洛哥第一，苏格兰第二，巴西第三。
摩洛哥平海地，苏格兰第一，摩洛哥第二，巴西第三。
摩洛哥负海地，苏格兰第一，将比较巴西摩洛哥净胜球确定小组第二。
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#世界杯C组积分形势
#巴西摩洛哥2情况比净胜球

C组积分形势：巴西摩洛哥2情况比净胜球 苏格兰难第一

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北京时间6月24日，英超托特纳姆热刺队官方宣布，免签了斯洛文尼亚门将马丁·杜布拉夫卡。这位37岁的球员与伯恩利的合同到期后，将于7月1日加盟热刺。据称，自由转会加盟的杜布拉夫卡将成为安东宁·金斯基的替补。
这位前纽卡斯尔和曼联门将成为托特纳姆热刺今夏的第四笔签约，此前热刺已经签下了扬·保罗·范赫克、安迪·罗伯逊和马科斯·塞内西。
杜布拉夫卡说：“对我来说，这是一个激动人心的时刻，对我以及我的家人来说，这是一段新的旅程和新的体验。我非常期待。一切进展得很快，我很高兴来到这里。”
另外，据罗马诺报道，随着马丁·杜布拉夫卡的加盟，热刺队的门将古列尔莫·维卡里奥将在今夏离队。
据报道，这位前曼联门将的到来将为维卡里奥离开热刺铺平道路。意大利俱乐部有意签下这位29岁的球员， 尤文图斯和那不勒斯都对这位意大利国脚很感兴趣。
尤文图斯将维卡里奥列为维拉门将埃米利亚诺·马丁内斯的替代人选，而那不勒斯如果今夏出售门将，维卡里奥也在他们的候选名单之列。

热刺官宣免签杜布拉夫卡 维卡里奥接近离队意甲双雄有意

转会专家法布里齐奥·罗马诺以标志性的“Here we go”确认，切尔西已成功从亚特兰大签下意大利新星马尔科·帕莱斯特拉。为了得到这位意甲最具潜力的后卫，蓝军支付了超过5500万欧元的转会费，在竞争中直接击败了出价5000万欧元的国际米兰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624230019093265_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据意大利媒体报道，主帅哈维·阿隆索在这次转会中起到了关键作用，他亲自出面说服了帕莱斯特拉加盟斯坦福桥。这位21岁的后卫也对阿隆索执教下的蓝军计划表示认可，正式成为西班牙教头入主切尔西后的首位新援。上赛季，帕莱斯特拉在租借至卡利亚里期间迎来了职业生涯的爆发。他在意甲联赛中出场37次，贡献了5个进球和助攻，并凭借卓越的表现荣膺意甲赛季最佳后卫。《竞技报》评价他是上赛季意甲最大的发现，不仅拥有理想的身材，更具备惊人的速度和极强的攻防转换能力。凭借在俱乐部的亮眼发挥，他已于今年3月的世界杯附加赛中完成了意大利国家队的首秀。帕莱斯特拉的加盟预示着阿隆索可能在切尔西复刻他在勒沃库森大获成功的“三中卫”体系，而帕莱斯特拉将出任他最擅长的右边翼卫。这一战术调整也将引发蓝军防线的连锁反应：考虑到里斯·詹姆斯的伤病史，他未来可能更多地出现在右中卫位置，而另一名后卫马洛·古斯托则可能因此面临离队的命运。

击败国米！切尔西5500万欧签意甲最佳后卫，阿隆索时代首签

今天一直迟迟不知道怎么动笔。心情一言难尽啊。从完全不看好这笔交易，到对交易有些担忧——因为国米一直被亚特兰大牵着鼻子走，像极了去年的卢克曼事件；然后，突然转折，亚特兰大态度180度大转弯，国米无心插柳的常规二次报价被接受，双方进入转会最后阶段；紧接着就是昨天凌晨，明明是球员经纪人与国米在确认最后细节，突然形势急转直下；罗马诺称：经纪人在会谈中直接摊牌，说自己手中握有切尔西的超级报价——税后年薪500万！据说还有奖金。翻了翻切尔西圈子，绝大部分切尔西球迷对这份税后500万+奖金的年薪新闻嗤之以鼻，认为这明显是假新闻，因为在没有欧冠的情况下，恩佐等人根据合同降薪之后，也不过就是这个薪水而已。但最新的消息就是如此：不但是税后500万，而且是直接签到2033年。这不是转会，这是败家。很多话没必要说太明白，狗哥也不想因此得罪毫不相干的切尔西球迷，我只是想感叹一下，抢来的钱，花着就是敞亮。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624230013002288_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="712" height="402" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本来今天想偷个懒，因为最近头晕的老毛病又犯了，但是我都躺下了，看到一个帖子，哎呀我，给我气得，又起来了。我觉得以后睡前少看帖子，不然头还得晕。为了不得罪人，帖子说的是啥我就不说了，因为每次哪怕我极为隐晦的点几句，都能被神奇的老哥精准定位。狗哥最近得罪的人太多了，这回我选择低调一点。好，我开始低调了：有些人吧，总是搞大一新生都会的那一套——先扣帽子，只要你反抗，那你就是急了。我想问，被截胡，不能骂吗？骂两句怎么了？骂两句就是破防了？你是不是对破防这个词儿有什么误解？你踩我脚，老子不能骂？我看中的8号，你先点了，老子不能骂？哦只要我骂了就是破防了？请问你口中的“防”是渔网袜吗这么容易破？什么球员没错、亚特兰大没错、切尔西没错、国际米兰没错，都没错，合着看新闻的我们错了？我们犯贱不该点开新闻？我们不该赚着三千的工资操着三千万的心？按你的意思，我们就该有比赛了点开看看结果，然后赶紧去赶二路汽车呗？什么玩意就都没有错了？球员有没有中途变卦？法律上是没错，但我们现在做事都已经低到只能用法律来衡量对错了吗？亚特兰大没错吗？一手跟国米耗着，一手偷偷通知切尔西进度，让蓝军有足够的时间插进来...呸呸呸....有足够的时间插足进来；俱乐部想把球员卖高价这没错，但这么背地里暗箱操作，把国米当什么了吗？用杨幂的话说，你礼貌吗？我最烦就是那种人，这个是人之常情，那个是理所应当，这个是本就可以，那个是巴拉巴拉。到头来原谅了周边所有人，唯独不能原谅自己。然后翻来覆去抽自己，你为什么这么想，你为什么想不开，你为什么看不清，你为什么听不懂。大哥，你要是愿意，你自己抽自己就得了呗，你非得说服大家所有人跟着你一起抽自己——成年人的行为艺术，真的这么好玩吗？再者说，狗哥记得那艺术好像不是自己抽啊，好像需要有一个小姐姐吧？我不知道啊，我听我一个朋友说的。还有那些玩梗的，就说这些烂梗，真的一点儿都不好笑！只有膈应！什么刚入洞房新娘子被抢了，什么婚礼现场被切尔西拿钱砸懵了——我就问你，你一年娶几个媳妇？国米这辈子就买一个帕莱斯特拉吗？狗哥没有任何想贬低球员的意思，帕莱斯特拉是个好球员！但是，一个在保级队炒出来的意甲一年级新生，在你心中和你媳妇一样重要？本就是一场单纯的球员转会事件，各大俱乐部谁没有被截胡过？谁又没有截胡过别人？偏偏有些人，非要上升高度，非要把一个单纯的转会，拔高到俱乐部的层面，拔高到意甲的层面，甚至要拔高的人与人、普通人与有钱人、老百姓与特权人的层面。拜托，别总是那么喜欢加戏行不行？你没看到切尔西付出的代价是什么了吗？约等于恩佐的年薪，请问恩佐现在的心理阴影面积是多少？恩佐见到帕莱斯特拉之后第一句话就是：你什么档次，跟我拿一样的薪水？对，说到特权人，还有一种说法，说切尔西使用了钞能力，这就是特权，是有钱人的特权。我问你，到底什么叫特权？以这次转会为例，真正的特权是：国米与球员签好了合同，切尔西过来说，不行，这个人我得带走！然后就把球员带走了。这才叫特权。你必须要明白，球员转会市场虽然价格高昂，但它说破大天也是交易市场，是有买有卖的货币流通市场。没错，切尔西是比国米有钱，但他不是也付出了更大的代价才得到了球员的吗？按你的说法，拍卖会上，价高者得不存在的，都是在比谁的特权更特？我不主张去攻击切尔西截胡不地道，因为这是市场行为；我也不主张去强调帕莱斯特拉这名球员多么多么身价虚高，这种事儿需要事实去说话，假如他在切尔西打得好，那就是超值；反之打得不好，那就是虚高，都不用我们说；但为什么现在不要去说呢？因为会显得，我们是吃不到葡萄说葡萄黑，不是，酸！对吧，我的意思是说，没必要主动授人以柄。最后，用狗哥特别喜欢的一位脱口秀演员翟佳宁的话总结一下（原话记不清了）：别太把别人当回事，虽然自己过得不咋地，但其他人也就那么回事。遇到事儿，你心情好了，不搭理就算了；你心情不好了，那就该骂骂该说说，千万别第一时间就急于自我矮化。国际米兰确实目前的商业收入上不如英超，但马云就能随便上你家炕头上拉屎吗？马云能！。。。好的，我换一个说法。足球从来不是一场资本的排位赛，而是一场各个方面全面比较的持久战。我们不妨问问自己热爱足球的初衷：是为金钱堆砌的瞬时爽感？是为唾手可得的冠军荣誉？还是喜欢这份逆风成长的坚韧，这份步步为营的踏实，这份屡败屡战的倔强？不矫情，狗哥觉得都对，每一种体验都是足球的一个面，都很好！但是，你不能全要！你不能既要逆风成长，同时又要金钱堆砌——那样确实很难逆风得起来——但切尔西似乎做到了。所以啊，被截胡了，正常啊！狗哥内心甚至有一点庆幸！我可没说帕莱斯特拉不好啊！我可没自卑！我可没破防！我也没穿渔网袜！我不点8号！都是你的！最后，国际米兰球迷是一个庞大的、复杂的、自信的、团结的群体，我们骂骂咧咧有时候自己人都骂，但我们不需要一些莫名其妙的人来给我们这个群体乱扣帽子。当然，在日常生活当中，也一定要警惕那些有诡辩能力的人，他们极有可能正在利用一些事情在PUA你。只要你感觉不舒服，别犹豫，弄他就完了！说完了，我够含蓄了吧？我应该没得罪人吧？你们别在评论区猜了！今天的文章就到这里吧，就到这里！